High Glycemic foods and Skin Oil - Kulit berminyak dan GULA - Dr Mandell

 

If You are eating high glycemic foods, which are those 

• sugary snacks, 
• those refined carbohydrates. 

Those Sugars that spike up your glucose real fast like your white breads or even pastries.

This will to a rapid spike of your blood sugar. It will insullin respones, and its will stimulate the production of skin oils known as sebum, which is known to couse acne. And You may feel okay eating those sugars. But Your skin is telling you to stop, because excess sugar is causing more sebum, more oily skin more acne. And it's stopping the production of collagen in your facials skin, which is going to lead to more wrinkles.

Jika kau makan makanan  dengan indeks glikemik tinggi, seperti 

• yang camilan manis,
• karbohidrat olahan itu. 

Gula-gula akan meningkatkan glukosamu dengan sangat cepat bahkan seperti roti putih atau bahkan kue-kue cemilan kalian.

Itu semua akan mempercepat lonjakan gula darah. Akibatnya merespons insullin, dan itu akan merangsang produksi minyak kulit yang dikenal sebagai sebum, menyebabkan jerawat. 

Kau mungkin merasa baik-baik saja makan gula itu. Tetapi kulitmu akan berteriak kepadamu untuk berhenti, karena kelebihan gula menyebabkan lebih banyak sebum. Kulit lebih berminyak lebih banyak jerawat. Dan itu menghentikan produksi kolagen di kulit wajah Anda, yang akan menyebabkan lebih banyak kerutan.